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1 résultat de recherche pour : sarcoplasme

1

Sarcoplasme

Liquide à l’intérieur de la fibre musculaire dans lequel baignent ses différents posants.

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Hypertrophie musculaire

Processus complexe dans lequel, à la suite de l’utilisation des charges, la musculature prend du volume.

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Sarcolemme

Membrane qui recouvre la cellule musculaire ou fibre.

4

Pré-fatigue

Cette technique de musculation consiste à fatiguer un muscle isolé avec deux séries consécutives, mais avec des exercices différents. Le principe sur lequel se base cette technique est celui de fatiguer sélectivement un muscle donné avec un exercice ciblé, avant de continuer avec un autre exercice moins spécifique. Prenons pour exemple le grand pectoral: on exécute d’abord une série de croisements avec […]

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Le système contractile

Le système contractile est un organisme hautement complexe, capable d’exprimer le travail mécanique ou la force et de s’adapter aux stimuli externes, changeant dans le temps sa structure et sa fonction pour, dans certaines limites et dans une juste proportion, être capable de réparer les cellules endommagées. La fibre musculaire est un tissu très plastique et jamais inerte, sa composition au cours de […]

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La fatigue

Il n’est pas facile de donner une définition exhaustive de la fatigue musculaire dans la mesure où plusieurs paramètres et mécanisme peuvent interagir. La fatigue représente un déséquilibre entre la demande de travail contractile et l’énergie disponible, mais elle peut aussi s’installer à la suite d’une altération dans la structure et le fonctionnement du muscle et des organes qui lui sont […]

7

Exercices pour les cuisses

La cuisse comprend de nombreux groupes musculaires. Les muscles qui concernent l’intérieur de la cuisse sont au nombre de 5: ils partent de la hanche et s’accrochent au fémur, différents dans leur taille et leur position anatomique. Tous contribuent à porter la cuisse vers l’intérieur, auprès de l’autre cuisse. Leur fonction consiste à ramener les jambes vers […]

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Le body building et l’obésité

Un domaine dans lequel l’impact positif du body building est évident est bien celui du contrôle du poids corporel qui, s’il est en excès, représente non seulement un problème esthétique mais présente aussi un facteur négatif pour la santé. Un concept-clé n’est pas de se contenter de perdre du poids mais d’augmenter le métabolisme de l’organisme, en brûlant ainsi les calories en excès, génératrices […]

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Le tissu adjacent

Le muscle squelettique est enveloppé et protégé par un matériau élastique, le tissu adjacent, lequel se subdivise en trois couches spécifiques selon la profondeur prise en considération. Cette enveloppe retient les fibres du muscle, véhicule les flux sanguin et nerveux et, extrêmement important, confère élasticité au complexe contractile. Sans tissu adjacent nos muscles ne pourraient exprimer les propriétés élastiques indispensables à l’activité […]

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Distinguons les fibres musculaires

Sous le sarcolemme se trouve la fibre musculaire qui est à l’origine de notre indépendance locomotrice. À l’intérieur de chaque simple fibre on peut voir des milliers de filaments protéiques qui s’agencent sur toute la longueur de la cellule dans le sens longitudinal. Ces « spaghetti » protéiques, dénommés myofilaments ou myofibrilles, sont immergés dans une substance liquide qui s’appelle sarcoplame. Imaginez […]