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Exercices pour les avant-bras

Dans la partie de l’avant-bras qui se poursuit avec la paume de la main, ou partie avant, nous retrouvons les muscles responsables des flexions ou phements du poignet, lesquels partent soit du coude soit des os – le radius et le cubitus (les os de l’avant-bras).
La partie qui continue avec le dos de la main, ou partie arrière, est le siège des muscles qui étendent ou plient le poignet et qui, comme les précédents, prennent naissance dans le coude ou sur les os de l’avant-bras.
Pour résumer, quand le poignet se plie et que le bras est le long du corps, la paume se tourne vers le visage ; quand il se détend, la paume au contraire se tourne vers le sol ou en avant.

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