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Le body building et l’obésité

Un domaine dans lequel l’impact positif du body building est évident est bien celui du contrôle du poids corporel qui, s’il est en excès, représente non seulement un problème esthétique mais présente aussi un facteur négatif pour la santé. Un concept-clé n’est pas de se contenter de perdre du poids mais d’augmenter le métabolisme de l’organisme, en brûlant ainsi les calories en excès, génératrices […]

Bienfaits du body building

Le body building est le sport pour chaque sport. C’est une activité motrice qui permet d’obtenir et de conserver une santé optimale, quels que soient l’âge et le sexe. Ces affirmations peuvent paraître exagérées mais elles sont déjà confirmées par une vaste littérature scientifique internationale. Le body building, également connu sous le nom de culturisme, de musculation, d’entraînement d’endurance ou encore, dans un […]