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V02MAX

Il représente le débit maximal d'oxygène que l'on consomme…
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Training

Terme anglais qui signifie entraînement.
surentrainement1

Surentraînement

Quand l'organisme n'arrive pas à récupérer les forces et l'énergie…
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Série ou set

Ensemble complet des contractions musculaires exécuté pendant…
structure du muscle

Sarcoplasme

Liquide à l'intérieur de la fibre musculaire dans lequel baignent…
sarcolemma

Sarcolemme

Membrane qui recouvre la cellule musculaire ou fibre.
VPO

Protéine

C'est une macromolécule constituée de plusieurs autres molécules,…
posture-chart

Posture

Terme technique pour désigner la position du corps dans l'e…

Entraînement

Dans le panorama du body building, il existe un grand nombre de stratégies pour exécuter son entraînement.

Exercices

De nombreux exercices relatifs au body building sont souvent effectués dans un contexte de rééducation ou encore dans d’autres sports.

Stretching

Stretching is a training method that consists of stretching muscles and, when you practice it regularly, it helps you to achieve a good level of joint mobility